Langputter

Brukte mesteparten av økta (ca en time) på lange putter. Kom ikke noe særlig nærmere noe lurt. Vet ikke hvordan jeg skal angripe puttene fra 15-25 meter. Må finne ut av dette…

det å tro

Jeg hadde en fin putteøkt i dag. det var lavt under taket og masse bråk, men troen var der. Jeg testet ut litt av det jeg har lest i boka om å ikke fokusere på det makaniske men hva jeg skal gjøre og det funker flott. Er ikke så rart egentlig. Masse forskning viser at man ikke klarer å gi tilbakemelding på bevegelser mes de skjer, hvordan skal jeg da kunne rette opp feil underveis. Bare gjør det. Visualiseringen begyner å gi utslag også. Setter stort sett alt opptil 7 meter. Testet noen 15-20 metere, men det er for lavt under taket.

Er litt smålei puttetrenina, må passe meg litt. Er kjempegira på å spille litt mer ordentlig. Skal prøve å få til en runde i morra.

Hadde en veldig dårlig putterunde i dag. Var tilbake på gamle synder der jeg stivner i albuen og trekker putten mot slutten av bevegelsen. Dette fører ofte til enten en kort putt til venstre, eller ennå værre en lang flyter til høyre.

I morra må jeg jobbe med en myk bevegelse og det å fullføre, det er for dumt å falle tilbake på noe sånt nå.

Men det er veldig fint vær:)

Inneputtingen fortsetter. ca 90 min. med stor sett 5 metere nå igjen. Kjørte runder med 4 disker. Skulle hatt flere, men har ikke så stor sekk.
La opp noen runder mer trinnvis økning. Kaster fra ca. 3 meter, 5 meter, 7 meter, 10 meter. Bom = starte på nytt. Får trent mengde fra de viktigste distansene, samtidig blir det litt ekstra press og variasjon i forhold til bare å stå på samme lengede å pumpe putter.

Bra treff-% fra 5 meter og ned som er der hovedfokuset ligger.

Endelig blei det litt trening igjen.

Har kjørt to inneøkter i dag og i går. I går blei det nesten 2 timer med 6-8 metere. I dag stod kurven i et håndballmål og det blei en drøy time med forskjellige lengder innafor 6-metern. Brøyt opp litt innimellom med forhand og noen 20-metere. GØY! Er 100% fra 5 meter og inn i dag, det er det viktigste jeg har gjort i dag.

To kvelder med putting siden sist. Det er alt for lite. ÆSJ. Håper det blir tid til en runde på banen i helga. PUTTEPUTTEPUTTE

Prøvde en runde med den vanlige puttingen i dag, men måtte bare gi opp. Storm i Trondheim for tiden og umulig å sette putter på over 3 meter.

Blir spinnball trening og psykologilesing i kveld.

Har lest en del idrettspsykologi, ikke så rart når man studere idrett og psykologi sammen. Men før i går har det stort sett gått på gennerelle teorier mer enn konkrete metoder. Har funnet litt om visualisering og har litt trua på dette. 5 minutter med visualiseringstrening hver dag er målet gjennom vinteren.

Ellers er det jeg har funnet av”puttig tips” på nettet gammel nytt og stort sett ting jeg har tenkt på selv. For eksempel Pre-puttrutinen, fokus på hva du skal gjøre og selvsnakk, men det er greit å få det bekreftet kanskje. Mulig å bli litt mer konsekvent på rutinen, og bli flinkere til å identifisere hva jeg tenker før gode og dårlig putter.

Det er ingen stor overaskelse at den beste måten å bli bedre til å putte på er å putte.

Det var en blanding av sidelengs haggel og regn i dag så det ble ikke noen lang uteøkt.

Kjørte 45 minutter med korte putter fra fem meter på travlerkurven min. Var tøft nok med vindkast fra alle kanter, bra den kom med teltplugger:) Vet ikke om jeg fikk noe ut av denne dagen egentlig. Men godt å gjøre noe annet enn eksamenslesing.